Será que Tomar café interfere nas minha chances de engravidar? O café costuma ser colocado na mesma categoria que fumar e consumir álcool mais seria isto verdade?
Desde o século XV que a história registra o consumo desta “deliciosa bebida, entre nos humanos. O consumo de café atingiu milhões de pessoas envolta do mundo, e quase todos têm um motivo para bebê um ou até vários cafezinhos por dia,
Para melhorar o humor, combater o cansaço e aumentar a concentração e etc..motivos nunca nos falta para saborear esta delícia que é uma xícara de café.
Todo mundo sabe que o ingrediente ativo para que todo mundo queira em uma xícara de café é a cafeína, Há pesquisadores que sugerem que a cafeína pode contribuir para doenças cardíacas, câncer, infertilidade e complicações na gravidez.
Entretanto nosso objetivo hoje é saber se Tomar café interfere nas minha chances de engravidar? Ou seja o consumo de cafeína e café é realmente ruim para você que está na jornada de conceber?
De fato algumas afirmações são verdadeiras sobre a cafeína, e vale a pena falar sobre o assunto, já que para um número muito grande dos casais que estão na Jornada para engravidar, gostam de saborear um xícara de cafe.
De acordo com o Dr. Jorge Chavarro, MD, pesquisador dos Departamentos de Nutrição e Epidemiologia da Harvard School of Public Health em Boston EUA.:
Existe sim alguma evidência que Tomar café interfere nas minha chances de engravidar? ou melhor o consumo regular mesmo com moderação pode, por exemplo, afetar o metabolismo do estrogênio em mulheres que ainda não atingiram a menopausa e Isso pode ou não afetar a fertilidade. ou seja não é conclusivo.
Sabe se também que a cafeína é um alcalóide vegetal que inibe a fosfodiesterase,(uma enzima nas células do corpo) tornando a cafeína um pesticida natural que, embora proteja nas plantas, pode ser uma neurotoxina, (neurotoxina é um agente ou substância tóxica que inibe, danifica ou destrói os tecidos do sistema nervoso), em certos herbívoros primitivos que comem as plantas.
Efeitos da cafeína em seres humanos
A boa notícia é que o que afeta os herbívoros primitivos não se traduz necessariamente no sistema nervoso humano moderno e não há evidências de que a cafeína tenha um efeito negativo no cérebro humano ou em seus nervos.
Pesquisas feitas no passado indicando que a cafeína pode ser prejudicial à sua saúde não levaram em conta o fato de que alguns usuários de café também se envolvem em comportamentos muito mais prejudiciais, como o fumo, que afeta a saúde de maneira ruim.
Uma nova pesquisa atualiza os efeitos negativo
da cafeina.
Em 2015, uma revisão abrangente da ingestão de cafeína foi conduzida pelo Comitê Científico de Diretrizes Dietéticas para Americanos, indicando que a cafeína reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer de fígado e útero e mortes precoces por qualquer motivo.
A revisão também analisou o efeito da cafeína nas complicações da gravidez. Embora se pensasse que a cafeína aumentava o risco de parto prematuro, não se acredita mais que seja esse o caso.
Além disso, a ingestão de cafeína foi observada em casais submetidos à concepção medicamente assistida, como inseminação intra-uterina (IUI), injeção intracitoplasmática de espermatozóides (ICSI), transferência de embriões congelados (FET) e fertilização in vitro (FIV).
Mais evidencias de estudos científicos
a nosso favor
Em um estudo de 2019 publicado na Fertility and Sterility , mais de 1700 casais estudaram na Dinamarca, onde mais mulheres tomam café em primeiro lugar e onde a ingestão de cafeína tem menos probabilidade de ser interrompida antes das práticas de concepção assistida por medicamentos.
Verificou-se que o consumo de café e cafeína não tem relação com as chances de engravidar ou de ter um nascimento saudável após os ciclos de fertilização in vitro.
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Tomar café interfere nas minha chances de engravidar?
Isto é simplesmente fantástico e responde a pergunta inicial de artigo Uma Tomar café interfere nas minha chances de engravidar?
O estudo, citado acima, consolida outros estudos que não mostraram diferença no consumo de cafeína e na fertilidade geral em casais que estavam tentando engravidar naturalmente.
A cafeína também não afetou a qualidade ou quantidade do sêmen. Um estudo até mostrou uma chance maior de um tratamento bem-sucedido da IUI naqueles que bebiam muito café em comparação com aqueles que não tomavam café.
O café e a cafeína também têm sido associados à melhora das chances de ovulação e à diminuição do risco de infertilidade por causa da anovulação (falta de ovulação) em mulheres saudáveis.
Por fim, tomar café interfere nas minha
chances de engravidar?
A moderação é a chave em tudo na nossas vidas, ou quase tudo, você deve tomar normalmente sem exagero, e nunca esqueça sempre evite os refrigerantes e as bebidas energéticas)!
Caso você queira uma referencia para seguir tomando cafe moderadamente aqui está, de acordo com a Clínica Mayo, “até 400 miligramas (mg) de cafeína por dia parece ser seguro para a maioria dos adultos saudáveis.
Essa é aproximadamente a quantidade de cafeína em quatro xícaras de café fabricado … Mesmo entre os adultos, o uso intenso de cafeína pode causar efeitos colaterais desagradáveis.
E a cafeína pode não ser uma boa opção para pessoas que são altamente sensíveis aos seus efeitos ou que tomam certos medicamentos.
As mulheres que estão grávidas ou que estão tentando engravidar e as que estão amamentando devem conversar com seus médicos sobre a limitação do uso de cafeína.
Embora certamente haja mais pesquisas sobre cafeína e fertilidade no futuro, não há evidências até o momento que indiquem que o consumo de cafeína ao tentar conceber seja ruim para você.
De fato, para mulheres com IUI, pode ser realmente benéfico. Se você já toma café e está tentando engravidar, nada diz que você não pode continuar.
Até que mais pesquisas sejam feitas sobre o consumo de IUI e cafeína, no entanto, você provavelmente não precisará começar a tomar café para ter sucesso na gravidez.
Um alivio é sempre vem vindo! sim ou nao?
Eram estas informações que eu tinha para compartilhar com você hoje, espero que que você tenha gostado, se gostou de fato compartilhe nas suas redes sociais e ajude estas informações chegar a mais meninas que têm dúvidas se Tomar café interfere nas minha chances de engravidar?
Obrigada, Beijos: Maria das graças.
Referências: Natural fertility info.
