Estrias e Mudanças na Pele
Durante a gravidez várias mudanças ocorrem na pele, algumas prazerosas e outras dolorosas durante a gravidez.
A mudança mais comum na pele de mulheres grávidas são as estrias. Estrias são separações na parte externa da pele.
Além de grávidas, estrias também são encontradas em crianças besas, ou adolescentes que cresceram muito rápido durante a puberdade, assim como atletas e bodybuilders que fazem exercícios constantemente. As áreas mais afetadas pela estrias são a cintura, abdômen, seios, coxas e traseiro. Estrias são marcas vermelhas que coçam.
Na gravidez, a genética tem um papel importante no surgimento das estrias. Se sua mãe teve elas, existem chances maiores que você também vai ter, a não ser que você seja exceção na família.
Não existe um remédio garantido para as estrias apesar delas sumirem depois do parto. Tudo que você pode fazer é prevenir-las.
As Estrias e Mudanças na Pele Durante a Gravidez
aqui estão algumas dicas e recomendações que podem ajudar muito:
- Faça massagem usando Vitamina E ou azeite na barriga. Massageie as marcas da estria depois do banho. Caso não for tomar mais banho, limpe a área com um pano molhado.
- Faça exercícios regularmente para tonificar seus músculos e firmar a pele.
- Mantenha uma dieta saudável e baba muita água. Muita proteína e vitamina C e E devem estar presentes na sua dieta. Aumente o seu consumo de minerais como zinco e mantenha uma pele saudável.
- Evite ganhar peso em excesso em um curto período de tempo.
- Use manteiga de cacau para ajudar a melhorar a pele.
- Use uma luva e massageie sua pele para aumentar a circulação.
- O melhor momento para massagear seu corpo com azeite ou vitaminas é antes de dormir.
- Evite estrias ao redor dos seios usando um sutiã especial para gestantes.
- Para fazer um creme especial contra as estrias, misture meia xícara de manteiga de cacau, uma colher de chá de óleo de trigo, uma cápsula de vitamina E e 2 colheres de chá de cera de abelha. Aqueça a mistura até a manteiga e a cera derreterem, mexa bem e guarda em um recipiente hermético.
Foi rapidinho este texto, me lembrei dele hoje de manha, eu usei muito ele, na minha segunda gravidez, foi bom pra mim, espero que seja pra você também.
Se você tem algo a mim dizer, deixa nos comentários, se for pessoal, me manda um email, mariadasgracas0982@gmail.com ,
Tudo aqui é fruto de minhas pesquisas e do meu pensar, compartilhe para que mais meninas possa aprender também.
Muitos beijos – Maria das Graças.
