As chances de engravidar diminuem com a idade.
As chances de engravidar são maiores nas mulheres durante os vinte anos e então começa diminuir com os anos que passam. Aqui estão algums números sobre dessa relação:
- Dos vinte até trinta anos, a fertilidade da mulher diminui em cerca de 20%.
- Do começo dos trinta até os quarena, a fertilidade diminui em cerca de 50%.
- Dos quarenta em diante, a fertilidade diminui em cerca de 90%.
Por que as chances de engravidar diminuem com a idade? Estudos indicam que as razões da fertilidade diminuírem são relacionadas com a qualidade dos óvulos da mulher e também a quantidade. Uma mulher durante sua vida ai produzir cerca de 400 óvulos totalmente desenvolvidos (um por mês em média) que são capazes de se implantar no útero e causar uma gravidez. Por volta dos trinta anos a produção de estrogênio diminui e a gravidez vai se tornando cada vez menos provável.
E o papel masculino? Chega a ser ainda mais grave. A fertilidade de um homem diminui em cerca de 40% depois dos 30 anos de idade.
Como aumentar as chances de conceber? Aqui vão algumas dicas:
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Saiba quando é seu momento fértil.
A ovulação normalmente acontece 14 dias antes da menstruação. O ciclo de algumas mulheres é de 28 dias, nesse caso o dia 14 é o mais fértil e com mais chances de engravidar.
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Monitore sua temperatura.
A elevação na temperatura corporal no momento de acordar diariamente é um sinal que esse é seu momento mais fértil.
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Monitore a mucosa cervical.
A ovulação pode causar uma mudança na aparência e na consistência da mucosa cervical. Verifique diariamente e você vai ver um líquido branco e grosso que indica o momento da ovulação e o mais fértil.
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Tenha um estilo de vida saudável.
As chances de engravidar aumentam quando você é saudável. Viver de modo saudável inclui uma boa dieta, suplementos nutricionais, um bom sono, gerenciamento de stress, exercícios e controle do seu peso.
Planejar uma família, conceber e ficar grávida são coisas animadoras e ao mesmo tempo frustrante, o resultado nunca é 100% certo. Melhorar sua saúde vai aumentar suas chances de se tornar grávida e também de ter um bebê saudável.
