Como trazer de volta o ciclo menstrual normal, Restaurar o Equilíbrio Hormonal e Promover a Ovulação

Como trazer de volta o ciclo
menstrual normal

Seu ciclo menstrual pode dizer muito sobre sua saúde. Entenda como começar a rastrear seu ciclo menstrual e o que fazer com irregularidades e ausência, vim hoje para te ensinar de maneira pratica, como trazer de volta o ciclo menstrual normal.

Você sabe quando o seu último período menstrual começou ou quanto tempo durou?

Caso contrário, talvez seja hora de começar a prestar atenção nisto e começar a anotar datas, aproveita e anote a data que você vai começar a seguir o que vou te ensinar aqui.

O rastreamento dos ciclos menstruais pode ajudá-la a entender o que é normal para você, ovular o tempo e identificar mudanças importantes – como um período perdido ou sangramento menstrual imprevisível.

Embora as irregularidades do ciclo menstrual geralmente não sejam graves, às vezes elas podem sinalizar problemas de saúde.

Qual é o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é a série mensal de mudanças que o corpo de uma mulher passa em preparação para a possibilidade de gravidez.

Todo mês, um dos ovários libera um óvulo – um processo chamado ovulação. Ao mesmo tempo, alterações hormonais preparam o útero para a gravidez.

Se a ovulação ocorre e o óvulo não é fertilizado, o revestimento do útero se espalha pela vagina. Este é um período menstrual.

Como, o que é normal?

O ciclo menstrual, que é contado desde o primeiro dia de um período até o primeiro dia do próximo, não é o mesmo para todas as mulheres.

O fluxo menstrual pode ocorrer a cada 21 a 35 dias e durar de dois a sete dias. Nos primeiros anos após o início da menstruação, ciclos longos são comuns.

No entanto, os ciclos menstruais tendem a diminuir e se tornar mais regulares com a idade.

Seu ciclo menstrual pode ser regular – aproximadamente a mesma duração todos os meses – ou um pouco irregular, e seu período pode ser leve ou pesado, doloroso ou sem dor, longo ou curto, e ainda ser considerado normal. Dentro de uma ampla faixa, “normal” é o que é normal para você.

Lembre-se de que o uso de certos tipos de contraceptivos, como pílulas anticoncepcionais de ciclo prolongado e dispositivos intra-uterinos (DIU), alterará seu ciclo menstrual. Converse com seu médico sobre esses procedimento e busque o melhor caminho.

Quando você se aproxima da menopausa, seu ciclo pode se tornar irregular novamente. No entanto, como o risco de câncer uterino aumenta com a idade, discuta com seu médico qualquer sangramento irregular quando seu caminho se aproxima da menopausa.

O que Mesmo vamos ensinar hoje?

Ah sim, lembrei: Como trazer de volta o ciclo menstrual normal, Restaurar o Equilíbrio Hormonal e Promover a Ovulação

Se você tentou mudar sua dieta, está tomando um multivitamínico, e comendo comida integral e ainda não tem um ciclo menstrual.

Hoje eu vou dar a você quatro suplementos naturais herbal que irá promover o seu equilíbrio hormonal, restaurar a ovulação e trazer de volta um ciclo menstrual normal.

Restaurar um ciclo menstrual natural é importante para a saúde dos ovos. Mulheres que usaram anticoncepcionais hormonais deveria saber que isto impedem a ovulação, além de diminuir a saúde do ovo.

Nossos folículos requerem uma liberação normalizada de nossos hormônios naturais e níveis nutricionais adequados; hormônios sintéticos interrompem este equilíbrio e podem afetar a saúde do ovo.

Depois de ter parado de usar o controle de natalidade hormonal, seu corpo pode ficar confuso e em estado de choque.

Um dia seu corpo estava recebendo hormônios e, de repente, não estava. Além disso, seu fígado ainda pode conter alguns desses hormônios sintéticos, o que pode confundir ainda mais o corpo.

 

Tribulus Terrestris
Se você sabe que não está ovulando e está lutando e se perguntando como trazer de volta o ciclo menstrual normal? pode querer saber mais sobre essa erva do sul da Ásia.

Um estudo mostrou que 67% das mulheres que não estavam ovulando começaram a ovular após o uso de Tribulus terrestris.

Esta erva ´indicada para estimular a ovulação. Tribulus tem sido usado tradicionalmente por centenas de anos para promover a fertilidade saudável em mulheres e homens ao redor do mundo.

O Vitex
Vitex: esta erva é essencial para voltar e regular a ovulação. Ela tem a capacidade de se adaptar às necessidades hormonais individuais de cada mulher.

Vitex já provou ser eficaz para uma variedade de problemas menstruais, e pode ser uma ótima opção para começar com o pé direito a restaurar um ciclo menstrual natural saudável.

Mostrou-se ser mais eficaz quando usado por 6-12 meses de forma consistente. Vitex é um remédio que demonstrou ser muito eficaz, mas requer paciência.

Pode levar algum tempo para alcançar os resultados desejados, especialmente quando a mulher está saindo de um longo período do controle de natalidade, esta erva é específica para regular a menstruação, de  maneira geral age para trazer de volta um ciclo menstrual normal

Dong Quai
Dong Quai, é uma das mais poderosas ervas tônicas e de fertilidade feminina. Tonifica e fortalece o útero regulando o controle hormonal, melhorando o tônus ​​uterino e melhorando o tempo do ciclo menstrual.

O Dong Quai trabalha promovendo o fluxo sanguíneo para a pélvis, trabalha para estimular a volta de um período ausente ou escasso. Também nutre o sangue (está em quase todas as fórmulas chinesas de construção de sangue de ervas).

Dong quai, sendo rico em ferro, é útil no tratamento da anemia por deficiência de ferro. Um dos melhores usos é ajudar as mulheres que não estão menstruado a recuperarem a menstruação.

Outra importante ação desta erva quando a questão é como trazer de volta o ciclo menstrual normal, é no aumento da circulação, ajudando, fortalecendo e equilibrando o útero. Nos estudos demonstraram que também ajuda a construir o revestimento uterino.

Aprendemos que alguns tipos de controle de natalidade contêm progestina, o que pode fazer com que o revestimento do útero se torne mais fino ao longo do tempo.

O uso prolongado de anticoncepcionais em algumas mulheres também tem sido associado à anemia.

Como Dong Quai é um maravilhoso tônico uterino e sangüíneo, pode ajudar o corpo a restaurar um revestimento uterino saudável e a prevenir a anemia.

 A Maca Peruana

A Maca é um dos melhores tônicos de suporte para o nosso sistema endócrino, que controla e produz muitos dos nossos hormônios. Esta raiz é muito nutritiva.

A raiz de maca trabalha o equilíbrio hormonal geral ela fortalece e apoia muito o nosso corpo nos momentos de estresse.

Um aspecto importante quando se lida com a interrupção de hormônios sintéticos (anticoncepcional) é o fator estresse.

É extremamente estressante para nossos corpos tomar hormônios sintéticos e depois interrompê-los abruptamente. A maca é uma aliada de suma importância para ajudar a restaurar a harmonia hormonal.

E para terminar eu pensei compartilhar estas informações com você para que você saiba que a grande maioria dos métodos de controle de natalidade afetam diretamente os hormônios e todo o ciclo menstrual natural.

Progestina e estrogênio contidos no controle de natalidade são quimicamente criados em um laboratório para imitar a nossa progesterona natural e o estrogênio.

Quando usamos esses métodos de controle de natalidade, eles estão liberando hormônios em nosso corpo, causando muitas vezes um descontrole do nosso sistema além de em muitos casos causar a interrupção do ciclo menstrual.

Se você é uma tentante e saiu de um longo período de controle de natalidade, e quer restaurar o seu ciclo menstrual, este é o caminho.

Suplementar o seu corpo com estas ervas responderá as duvidas que certamente passa pela sua mente.

Como fazer para trazer de volta meu ciclo menstrual normal e Restaurar o Equilíbrio Hormonal e Promover a Ovulação esta foi a minha proposta neste artigo.

Esta é a resposta que você buscava, estas quatro ervas naturais são fáceis de encontrar no mercado brasileiro, as contra indicações são quase 100% nulas.

O meu desejo é ser útil na sua vida e na sua luta, espero ter contribuído mais um pouquinho na sua jornada por uma gravidez saudável.

Beijos, amor e carinho. Maria das Graças.

Referencia: natural-fertility-info e mayoclinic.o